Matkakuulumisia

Paino ei ole edellisen punnituksen jälkeen suuresti pudonnut. Kaikenkaikkiaan tässä kuukausien aikana olen onnistunut pudottamaan vain muutaman kilon. Välillä tämä meinaa jo motivaatiota syödä vaan olen saanut tähän asti itseni tsempattua. Ja koetan jatkossa ennättää liikkumaan vielä hieman enemmän ja syömisiin kiinnitän entistä enemmän huomiota. Positiivista on se, että ahdistus syöminen on jäänyt lähestulkoon kokonaan ja muutenkin syöminen alkaa taas perustua puhtaasti nälkään eikä tunteisiin. Juoksumatosta olen tykännyt ja siitä innostuneena ostin itselleni uudet treenivaatteet, ylläpitämään myös motivaatiotani.

Matkaa on vielä reilusti jäljellä ja toivon, että huhtikuu tuo tullessaan myös edistystä painon suhteen tai sitten täytyy varmaan jo olla yhteydessä johonkin asiantuntijaan ja pohtia, miksei paino putoa?

Kun ei etene

Projekti on edennyt jo reilusti toista kuukautta vaan tulosta ei tule. Olen koettanut syömisiä katsoa, ja vaikka joitakin retkahduksia tulee, niin paino ei vaan putoa. Liikuntaa olen koettanut lisätä eikä silläkään ole ollut suotuisaa vaikutusta. Eikä kyllä mitatkaan ole muuttuneet, joten nyt ollaan jumissa. Tuskailin tässä, kun ei oikein tahdo löytyä aikaa liikkumiseen ja ratkaisinkin ongelman ostamalla käytetyn juoksumaton. Siitä olen kyllä tykännyt, helpottaa liikkumista tässä miun haastavassa aikataulutuksessa. Kunto on ihan älyttömän huono, yllätyin kuitenkin siitä kun heti ensimmäisinä juoksupäivinä jaksoin juosta coopperin testin, älyttömän huonolla tuloksella kylläkin. 12 minuutin juoksutulos oli vaivaiset 1300 metriä vaan ylpeä olen, että jaksoin edes juosta. Ja juoksu jatkuu, vähän vaihellen koetan juosta kovempaa ja toisinaan yritän lisätä kestävyyttä pidentämällä aikaa. Ja vaaka on nyt piilossa, kun ei tulosta tule, ei myöskään tule pettymystä joka viikko.